The Front Runner India brings the latest breaking news, top headlines and updates on Indian politics, education, business, careers, health, technology, sports, entertainment, government schemes and current affairs.
The Prime Minister, Shri Narendra Modi has urged people
to take part in three exciting contests on Cheetahs available on
MyGov website.
The Prime Minister tweeted;
"While we eagerly await seeing the Cheetahs,
here are three exciting contests on MyGov in which I urge you to take part…
Tokyo :Prime Minister Shri Narendra Modi attended the State Funeral of former Prime Minister of Japan Shinzo Abe at the Nippon Budokan, Tokyo. Representatives from over 100 countries, including more than 20 Heads of State / Government participated in the State Funeral.
2. Prime Minister honoured the memory of former PM Abe, who he considered a dear friend and a great champion of India-Japan partnership.
3. Following the State Funeral, Prime Minister had a private meeting with Mrs. Akie Abe, spouse of Late PM Abe, at the Akasaka Palace. Prime Minister Modi conveyed his heartfelt condolences to Mrs. Abe. He recalled his fond friendship and the significant contribution made by former PM Abe in taking the India-Japan relationship to new heights. Prime Minister also had a brief interaction thereafter with Prime Minister Kishida to reiterate his condolences.
2. The action taken by the Ministry in extending this PCC application facility to POPSKs, would not only help Indian citizens seeking employment abroad, but also meet the demand for other PCC requirements, such as in the case of education, long term visa, emigration etc.
Shri Amit Shah, Union Minister for Home Affairs & Cooperation laid the foundation stone of 350 Bedded (Upgradable upto 500 bedded) ESIC Hospital, Sanand Ahmedabad, Gujarat today. The 350 bedded hospital will have OPD, indoor facilities, X-ray, radiology, laboratory, operation theater, Obstetrics & Gynaecology facilities, ICU and ultrasound among other modern facilities. Construction of the hospital spread over 9.5 acres would entail an expenditure of Rs. 500 crores. It may soon be upgraded to 500 bedded hospital as per requirement. The hospital would look after 12 lakh employees and their families along with the villagers of Sanand, said the Home Minister.
The Home Minister, Shri Amit Shah, reiterated Prime Minister’s three pronged holistic approach towards health infrastructure which includes, expansion of medical science infrastructure and human resources; bringing traditional Indian medicine like Ayush into the mainstream; and to expand the availability of expertise through the use of technology.
Based on the inputs from intelligence agencies, the Ministry of Information & Broadcasting has directed YouTube to block 45 YouTube videos from 10 YouTube channels. Orders to block the concerned videos were issued on 23.09.2022 under the provisions of the Information Technology (Intermediary Guidelines and Digital Media Ethics Code) Rules 2021. The blocked videos had cumulative viewership of over 1 crore 30 lakh views.
The content included fake news and morphed videos spread with the intent to spread hatred among religious communities. Examples include false claims such as the Government to have taken away the religious rights of certain communities, violent threats against religious communities, declaration of civil war in India, etc. Such videos were found to have the potential to cause communal disharmony and disrupt public order in the country.
Some of the videos blocked by the Ministry were being used to spread disinformation on issues related to Agnipath scheme, Indian Armed Forces, India’s national security apparatus, Kashmir, etc. The content was observed to be false and sensitive from the perspective of national security and India’s friendly relations with foreign States.
Certain videos depicted erroneous external boundary of India with parts of J&K and Ladakh outside the Indian territory. Such cartographic misrepresentation was found to be detrimental to the sovereignty and territorial integrity of India.
The content blocked by the Ministry was found to be detrimental to sovereignty and integrity of India, security of the State, India’s friendly relations with foreign States, and public order in the country. Accordingly, the content was covered within the ambit of section 69A of the Information Technology Act, 2000.
The Government of India remains committed to thwart any attempts at undermining India’s sovereignty and integrity, national security, foreign relations, and public order.
Uttar Pradesh Congress Committee
Chairperson
1. Ms. Pankhuri Pathak
Vice Chairpersons
1. Shri. Danish Azam
Warsi
2. Shri. Shubham Shukla
3. Smt. Shalini Singh
State Coordinators
1. Shri. Shahnawaj Aslam
2. Shri. Sandeep
Singh
3. Shri. Tejinder Nagar
4. Shri. Bipin Gupta
5. Shri. Aditya Nagaich
6. Shri. Kamal
Parihar
7. Shri. Shatrughn Chauhan
Harvana Pradesh Congress Committee
Chairperson
1.Shri Surendra Panwar, MLA
State Coordinators
1.Shri Abhijeet Lal Singh
2.Shri Jasvir Singh
3.Shri Jagan Dagar
4.Shri Sudhir Chaudhary
5.Shri Sulabh Gugnani
6.Shri Surajmal Rose
7.Shri Vardhan Yadav
8.Shri Kapil Khetarpal
Arunachal Pradesh Congress Committee
State Coordinators
1.Shri. Kon Jirjo Jotham
2.Shri. Nangbia Kasa
3.Shri. Chukhu Peter
4.Shri. Tabit Mize
Puducherry Pradesh Congress Committee Chairperson
1.Mr. T Ravi
Jammu and Kashmir Pradesh Congress Committee Chairperson
1.Mr. Bilal Rashid
Chandigarh Territorial Congress Committee ChairperSon
1. Shri. NJK Tejesh State Coordinators
1.Shri. Vishal Jadhav
2.Shri. Harshith Kumar
3.Shri. Hunar Choudhary
4.Shri. Guddu Yadav
5.Shri. Aditya Vikram Singh
కరివేపాకులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ను తొలగించడం ద్వారా మీ శరీరాన్నిరక్షిస్తాయి. కరివేపాకులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి2, కాల్షియం మరియు ఐరన్ అధికంగా ఉంటాయి,. ప్రతిరోజు మీ భోజనంలో కరివేపాకులను చేర్చుకోవడం ద్వారా ద్వారా విరేచనాలు, డయేరియా, మధుమేహం, మార్నింగ్ సిక్నెస్ మరియు వికారం తదితర సమస్యలను తగ్గించటంలో సహాయపడుతుంది.
1. డయాబెటిస్
చికిత్స:
కరివేపాకులోని హైపోగ్లైసీమిక్ గుణం శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కరివేపాకు తీసుకోవడం వల్ల ప్యాంక్రియాటిక్ β-కణాల నుండి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చురుకుగా మారుతుంది. ఇది గ్లూకోజ్గా స్టార్చ్ విచ్ఛిన్నతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించటంలో సహాయపడుతుంది
2. రక్తహీనతను
నివారిస్తుంది:
శరీరంలో ఇనుము లోపం వల్ల రక్తహీనత వస్తుంది. ఇనుము అధిక మోతాదుకలిగిన కరివేపాకు రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ మరియు ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది సహజ రక్త శుద్ధికి తోడ్పడుతుంది, అలసట మరియు అలసట లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.
3. చక్కటి
దృష్టికి
కరివేపాకులో విటమిన్ ఎ మరియు β-కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో మరియు కంటి సంబంధిత సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది కార్నియా ఎండిపోకుండా మరియు కళ్ల ముందు మేఘాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది, తద్వారా రాత్రి అంధత్వం వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.
4. ఇన్ఫెక్షన్లతో
పోరాడుతుంది:
కరివేపాకులో శక్తివంతమైన యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి కరివేపాకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరాన్ని వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు జెర్మ్స్ నుండి కాపాడుకోవచ్చు.
5. బరువు
తగ్గడానికి సహకరిస్తుంది:
కరివేపాకులకు బరువు తగ్గించే విశేష గుణం కలిగివుంటుంది.ఆకులలో కార్బజోల్ ఆల్కలాయిడ్స్ ఉండటం వల్ల బరువు పెరగకుండా చేస్తుంది మరియు రక్తంలో LDL కొలెస్ట్రాల్ (అంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్) తగ్గిస్తుంది. ఇది శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్ను తొలగిస్తుంది మరియు, అదనపు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.
6. జీర్ణక్రియకు
సహకరిస్తుంది:
కరివేపాకులలో ఫైబర్ యొక్క అధిక కంటెంట్ అనేక జీర్ణశయాంతర సమస్యల చికిత్సలో ప్రయోజనకారిగా నిరూపించబడింది. కరివేపాకులోని కార్మినేటివ్, డైజెస్టివ్, మరియు యాంటీ-డిసెంటెరిక్ గుణాలు జీర్ణక్రియలో సహాయపడటమే కాకుండా మలబద్ధకం, విరేచనాలు, , పైల్స్, వికారం, ఉబ్బరం మొదలైనవాటిని నివారిస్తుంది. ఇది సహజమైన ఉద్దీపన, ఇది ఆకలిని పెంచుతుంది.
7. క్యాన్సర్
నివారిస్తుంది:
ప్రోస్టేట్ మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్లకు చికిత్స చేయడంలో మరియు నివారించడంలో ఫినాల్స్ మరియు కార్బజోల్ ఆల్కలాయిడ్స్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని ఇటీవలి పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
8. దంత
సంరక్షణ:
కరివేపాకులో
యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మంచి నోటి
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.
ఆకుల్లో ఉండే ముఖ్యమైన నూనెలు
చిగుళ్లను మరియు దంతాలను బలపరుస్తాయి, చెడు వాసనను తొలగిస్తాయి
మరియు సూక్ష్మజీవులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి దంతాలు మరియు చిగుళ్లను రక్షిస్తాయి.
GENEVA/ISLAMABAD, 20 September 2022 – “Next week marks a month since catastrophic floods uprooted more than 3.4 million children from their homes. The violent rapids have already claimed the lives of more than 550 children. Without a significant surge in support, we fear many more children will lose their lives.
“Even after three weeks, large parts of the flood-affected areas are still submerged under water. Many of the roads and bridges have either been washed away or damaged. Thousands of families in the 81 calamity-hit districts are still cut off and desperately need support. Families have no food, safe water or medicines.
“Lack of food means a lot of the mothers are now anaemic and malnourished and have very low-weight babies.
New Delhi : There has been a sharp increase in incidents of hate crimes, sectarian violence and anti-India activities in Canada. The Ministry of External Affairs and our High Commission/Consulates General in Canada have taken up these incidents with the Canadian authorities and requested them to investigate the said crimes and take appropriate action. The perpetrators of these crimes have not been brought to justice so far in Canada.
The target groups are IT skilled youth who are duped in the name of lucrative data entry jobs in Thailand through social media advertisements as well as by Dubai and India based agents.
The victims are reportedly taken across the border illegally mostly into Myanmar and held captive to work under harsh conditions.
Therefore, Indian nationals are advised not to get entrapped in such fake job offers being floated through social media platforms or other sources. Before travelling on tourist/visit visa for employment purposes, Indian nationals are advised to check/verify credentials of foreign employers through concerned Missions abroad, and antecedents of recruiting agents as well as any company before taking up any job offer.
“More than one out of every three of Sudan’s children are in need of humanitarian assistance. This staggering statistic translates to almost 8 million girls and boys. This is an increase of 2.7 million or 35 per cent since 2020.
“Much of this is on the back of growing food insecurity, a problem that has intensified persistent malnutrition, water, health, and education crises for children across Sudan.
“Three million children under 5 years of age in Sudan are acutely malnourished, of which 650,000 suffer from severe acute malnutrition. Approximately half of them will die without treatment.
“Routine immunization rates in Sudan are declining. Between 2019 and 2021 the number of children who have not received a single dose of lifesaving vaccines doubled.
Close to 40 per cent of the population don’t have access to basic drinking water supply. Seventy per cent of the population don’t have access to basic sanitation.
“Basic healthcare, water, hygiene and sanitation are vital to saving child lives. It is essential if a country is to fight infectious diseases in early childhood and interrupt the vicious cycle between malnutrition and disease outbreaks.
“Finally, seven million children are out of school in Sudan. Seventy per cent of 10-year-olds are unable to read and understand a simple sentence.
“Sudan’s children require a firm foundation of quality learning that is both relevant to their lives and equips them with the skills needed for the labour market of the 21st century.
“With all this in mind, consider these last statistics: Over the past year, Sudan’s health budget has dropped from 9 per cent to 3 per cent of total public expenditure, and the education budget has dropped from 12.5 per cent to 1 per cent.
“Of course, the children of Sudan are not responsible for the deteriorating health and education systems. But they are the first victims to bear the brunt.
“What then needs to be done?
“One, we call upon the Sudanese authorities to urgently increase public expenditures towards the delivery of lifesaving and life-sustaining social services for children and communities.
“Two, we call upon the international community to stand in solidarity with the children of Sudan and to increase humanitarian and resilience funding for the country.
“With four months left in 2022, humanitarian partners have received just 34 per cent of the funding we need, as per the Humanitarian Response Plan, with some sectors severely underfunded with only 13 per cent of the US$102 million Education in Emergencies appeal covered.
“I know I have shared some deeply troubling data today, but in a final sentence:
What is already a crisis for children in Sudan will become a catastrophe if action is not taken.
డయాబెటిస్ను ఎలా నివారించాలి
మీకు
డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, మీ రక్తంలో చక్కెర
స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
టైప్ 2 డయాబెటిస్తో, మీ శరీరం
తగినంత ఇన్సులిన్ను తయారు చేయకపోవడం
లేదా ఇన్సులిన్ను సరిగా ఉపయోగించకపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది
.దీనిని ఇన్సులిన్
రెసిస్టెన్స్ అంటారు. మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్కు గురయ్యే ప్రమాదం
ఉన్నట్లయితే, మీరు దానిని వృద్ధి
చెందకుండా నిరోధించవచ్చు
లేదా మరింత సమయం పాటు ఆపవచ్చు
లేదా ఆలస్యం చేయవచ్చు.
టైప్
2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఉంది?
చాలా మంది టైప్ 2 డయాబెటిస్కు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్కు గురయ్యే ప్రమాదం మీ జన్యువులు మరియు జీవనశైలి వంటి ప్రమాద కారకాల కలయికపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:
· ప్రీడయాబెటిస్ కలిగి ఉండటం, అంటే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నాయి కానీ మధుమేహం అని పిలవబడేంత ఉండకపోవడం
· అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం
· వయస్సు 45 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ
·
మధుమేహం
యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
·
అధిక
రక్తపోటు ఉండటం
·
తక్కువ
స్థాయి HDL (మంచి) కొలెస్ట్రాల్ లేదా ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అధిక
స్థాయిలో ఉండటం
·
గర్భధారణలో
మధుమేహం యొక్క చరిత్ర
·
గుండె
జబ్బులు లేదా స్ట్రోక్ చరిత్ర
·
డిప్రెషన్
కలిగివుండడం
·
ధూమపానం
టైప్
2 డయాబెటిస్ను నివారించవచ్చా? మరింత సమయం పాటు
ఆపవచ్చు లేదా ఆలస్యం చేయవచ్చా?
మీకు
మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, మీరు దానిని రాకుండా
నివారించవచ్చు లేదా ఆలస్యం చేయవచ్చు.
మీరు చేయవలసిన చాలా విషయాలు ఆరోగ్యకరమైన
జీవనశైలిని కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు ఈ మార్పులు
చేస్తే, మీరు ఇతర ఆరోగ్య
ప్రయోజనాలను కూడా పొందుతారు. మీరు
ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు మీరు బహుశా మంచి
అనుభూతి చెందుతారు మరియు మరింత శక్తిని కలిగి ఉంటారు. మార్పులు ఇవి:
బరువు
తగ్గడం :
మధుమేహం
నివారణలో బరువు నియంత్రణ ఒక ముఖ్యమైన భాగం.
మీరు మీ ప్రస్తుత బరువులో
5 నుండి 10% వరకు కోల్పోవడం ద్వారా
మధుమేహాన్ని నివారించవచ్చు లేదా ఆలస్యం చేయవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీరు 200 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, మీ లక్ష్యం 10 నుండి
20 పౌండ్ల మధ్య కోల్పోవడం. మరియు
మీరు బరువు తగ్గిన తర్వాత, మీరు దానిని తిరిగి
పొందకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
ఆరోగ్యకరమైన
ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించడం.
ప్రతిరోజూ
మీరు తినే మరియు త్రాగే
కేలరీల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా
మీరు బరువు తగ్గవచ్చు మరియు దానిని దూరంగా ఉంచవచ్చు. అలా చేయడానికి, మీ
ఆహారంలో చిన్న భాగాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు మరియు చక్కెర ఉండాలి. మీరు తృణధాన్యాలు, పండ్లు
మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా తినాలి. రెడ్ మీట్ను
పరిమితం చేయడం మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను నివారించడం కూడా మంచిది.
క్రమం
తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
వ్యాయామం
అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది, బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర
స్థాయిలను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ
రెండూ మీ టైప్ 2 డయాబెటిస్
ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. వారానికి 5 రోజులు కనీసం 30 నిమిషాల శారీరక శ్రమను చేయడానికి ప్రయత్నించండి.మీకు ఏ రకమైన వ్యాయామాలు
ఉత్తమమో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ
నిపుణులతో మాట్లాడండి.
ధూమపానం
చేయవద్దు.
ధూమపానం
ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు దోహదం చేస్తుంది, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్కు దారితీస్తుంది. మీరు
ఇప్పటికే ధూమపానం చేస్తే, మానేయడానికి ప్రయత్నించండి.
Source : NIH: నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్
డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్